土曜日の夜も23時就寝の5時起きを目指しました。ただ、やっぱり3時半で起きてしまった。午前中は嵐みたいな雨だったので、家から出ることはなかったけれど、ちょっとづつでも作業ができたので良かった。 そいで、日曜日の夜です。 睡眠状態の記録に使ってい…